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综合激情乱伦同事妻子太紧了 鸡蛋谁还水煮啊,这个做法颜值爆表!好吃还营养

2、100克五花肉馅,加葱末、木耳碎、1克盐、1勺生抽、1勺油,顺着一个方向搅拌均匀。

< 做 法 >

7、像烙饼一样来回翻面,鸡蛋汉堡两面变得金黄,结实有弹性的时候就可以出锅了。

中筋面粉220克、盐2克、五香粉1克、泡打粉1克、猪肉馅100克、小葱1根、黑木耳3朵、鸡蛋6个

室长最近在减肥,每天晚饭都吃些水煮的菜品,每晚临睡前,我都是幻想着第二天的早饭才入睡的…...减肥的苦,也就我们自己心里最清楚了。

4、煎好的鸡蛋盛出来,每个格子里舀入一勺面糊,再把鸡蛋放进来压紧,让面糊和鸡蛋贴在一起。

吃腻了油条、包子,不如来试试鸡蛋汉堡吧~

注意水的量不是一定的综合激情乱伦同事妻子太紧了,不要一次全倒进来综合激情乱伦同事妻子太紧了,要根据自己家面粉的吸水性调整综合激情乱伦同事妻子太紧了,要调成酸奶状可以流动的浓稠面糊。

6、每个模具里再次舀入一大勺面糊综合激情乱伦同事妻子太紧了,把蛋饼倒扣进来按紧综合激情乱伦同事妻子太紧了,这样就组合成一个鸡蛋汉堡啦~

今天带来一道超级貌美的【鸡蛋汉堡】综合激情乱伦同事妻子太紧了,外面10块一个都买不到!在家低成本就能做综合激情乱伦同事妻子太紧了,关键是低油低卡综合激情乱伦同事妻子太紧了,热量可以控制得非常好综合激情乱伦同事妻子太紧了,而且优质蛋白、淀粉、蔬菜都能到位综合激情乱伦同事妻子太紧了,可谓是一举两得。

3、圆形模具烧热综合激情乱伦同事妻子太紧了,每一格里都刷上油综合激情乱伦同事妻子太紧了,打入鸡蛋综合激情乱伦同事妻子太紧了,两面煎熟。可以用筷子把蛋黄打散综合激情乱伦同事妻子太紧了,这样熟的更快。

1、以一锅6个的量来准备食材综合激情乱伦同事妻子太紧了,220克面粉加2克盐、1克五香粉、1克泡打粉,加大概350克水调成面糊。

5、每层蛋饼上放薄薄一层肉馅铺匀。蛋饼凝固后盛出来。

在制作面糊的时候,告诉大家一个窍门,加点泡打粉可以使面饼更酥脆哦~咬上一口,层次分明,口感丰富,还可以根据个人口味涂上番茄酱、黄豆酱等喜欢的酱料。

再搭配一个牛奶,丰盛的早餐就搞定啦!别说我自己一口气能吃两个,我家8岁的小侄女也要跟着抢呢~

偷偷告诉大家,室长做成功后发了朋友圈,10分钟收获了20多个赞,还都问我是哪家店买的,看来品相真的迷惑到大家了~

一日之计在于晨,早饭可是相当重要的。一份健康的早餐应该由三部分组成:淀粉类、优质蛋白质和蔬菜。然而很多人吃得非常随便,怪不得你减肥还越减越肥了…

< 食 材 >

喜欢今天的鸡蛋汉堡吗?不知道吃什么,欢迎关注“吃什么研究室”,全网同名。这里有新鲜有趣实用的美食知识,室长等着你的加入!

展开全文 室长厨房:鸡蛋汉堡

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